Питання-відповіді
Які продукти усувають хронічну втому?
“За зиму використала всі запаси морожених ягід і овочів. Тепер доводиться їсти консервовані продукти. Думаю, через це стала почуватися кепсько. Увечері не можу заснути, а вранці встати. Появилася млявість, погіршився настрій. Не хотілося б заживати ліків, штучних вітамінів. Скажіть, будь ласка, які продукти усувають хронічну втому?”
Мар’яна Скочиляс, м. Львів
Що пити, аби схуднути?
“Після зими трохи погладшала, тож намагаюся позбутися зайвих кілограмів. Чула, що помічними в цьому є певні напої. Порадьте, будь ласка, що треба пити, аби схуднути?”
Леся Якимчук, м. Львів
Коли і чому треба звертатися до імунолога?
“Цієї зими п’ять разів підхоплювала ГРВІ. Уже втомилася лікувати ускладнення… Наш сімейний лікар порадила мені піти на консультацію до імунолога, бо, на її думку, в мене з’явилися серйозні проблеми зі здоров’ям. Скажіть, будь ласка, коли і чому потрібно звертатися до імунолога?”
Ольга Боднарчук, м. Львів
Як не погладшати жінкам, які годують грудьми?
“Моєму синочкові незабаром виповниться два місяці. Годую його грудьми, тому дуже переживаю, аби не з’їсти нічого такого, що могло б зашкодити немовляті. Порадьте, будь ласка, яким має бути харчування жінок, які годують грудьми, і як при цьому не погладшати?”
Олена Мазур, м. Львів
Про що можуть свідчити часті застуди?
“Цього року, як ніколи раніше, застуджувався п’ять чи шість разів. Таке враження, що моє життя перетворилося на суцільне лікування – не встиг одужати і вийти на роботу, як знову болить горло, надокучає нежить, підвищується температура. Скажіть, будь ласка, про що можуть свідчити часті застуди і як з цим боротися?”
Роман Грицай. м. Львів
Які причини втоми очей та як із цим боротися?
“Останнім часом зауважив, що мої очі почали дуже швидко втомлюватися: сльозяться, печуть, ніби хто піску в них насипав. Думаю, це все від роботи за комп’ютером. Намагаюся частіше робити перерви, вставати з-за робочого стола, але нічого не допомагає… Скажіть, будь ласка, що може спричинити втому очей і як з цим боротися?”
Олександр Брода, м. Львів
Що робити, якщо в дитини відсутній апетит?
“Мій шестирічний син почав дуже погано їсти. Спочатку думала, що це пов’язане із нестачею вітамінів. Але упевнилася, що річ не в тім: не допомагають навіть дорогі препарати, куплені в аптеці. Порадьте, будь ласка, що робити, якщо в дитини відсутній апетит, які можуть бути причини цього, а головне, чи варто звертатися з такою проблемою до лікаря?”
Марія Нагірняк, м. Львів
Чи варто збивати температуру під час хвороби?
“В нас удома справжній карантин – на грип захворіли і я, і чоловік, і діти. У всіх гарячка, кашель, нежить. Найбільше переживаю за доньку і сина, в яких висока температура майже не спадає. Скажіть, будь ласка, чи варто збивати температуру, які народні засоби помічні у цьому і при якій температурі треба викликати “швидку”?”
Уляна Середа, м. Львів
Чому жінки такі прикрі під час вагітності і як чоловікам це пережити?
“Моя дружина виношує нашого первістка. Ми дуже щасливі у шлюбі, але останнім часом вона стала дуже дратівливою, постійно мені надокучає, все роблю не так, як “треба”… Розумію, що їй важко, дуже хочу допомогти, але не знаю як. Скажіть, будь ласка, чому жінки такі прикрі під час вагітності і як чоловікам це пережити?”
Ігор Антонищак, м. Львів
Як позбутися набряків ніг?
“Останнім часом затримуюся на роботі допізна. Приходжу додому, знімаю чоботи і бачу, що ноги – як колоди. Порадьте, будь ласка, як і за допомоги чого позбутися набряку ніг?”
Яна Новосад, м. Львів
Яким має бути здоровий і повноцінний сон?
“Через велику завантаженість частину роботи мушу брати додому. Майже щодня до півночі сиджу за комп’ютером, а потім довго не можу заснути. Вранці ледве розплющую очі, часто спізнююся на роботу і почуваюся цілий день як вичавлений лимон. Скажіть, будь ласка, яким має бути здоровий і повноцінний сон, коли треба лягати і вставати та як позначається хронічне недосипання на здоров’ї?”
Віра Кулик, м. Львів
Як зберегти емоційну рівновагу на тлі загальної паніки?
“Важка політична й економічна ситуація в нашій державі стала причиною панічних настроїв у суспільстві. Люди запасаються харчами, бо вони постійно дорожчають через стрибки курсів валют. Навіть я, людина відносно спокійна, почала переживати за свою родину, не знаю, як бути далі. Може, й мені варто зробити запас базових продуктів?.. Порадьте, будь ласка, як зберегти емоційну рівновагу на тлі загальної паніки?”
Віра Сорока, м. Львів
З якого віку можна давати дітям фреші?
“Ми з чоловіком дуже часто п’ємо свіжий сік на сніданок. Нашому синові два з половиною роки, але я ще не наважуюся пригощати його таким напоєм. Скажіть, будь ласка, з якого віку можна давати дітям фреші?”
Мар’яна Баштаник, м. Львів
Як знову не погладшати після схуднення?
“Цього року серйозно зайнялася собою – сіла на дієту, ходжу в спортзал. І справді схудла. Але переживаю, щоби не набрати зайвих кілограмів після того, як дієта закінчиться. Скажіть, будь ласка, як знову не погладшати після схуднення?”
Ліля Романів, м. Львів
Чому дієти шкодять чоловікам?
“Мені 42 роки. Останнім часом став помічати, що стрімко набираю вагу. Приятель уже кілька років займається в спортзалі і відмовляється від шкідливої їжі. А моя дружина переконує мене, що обмежувати себе у їжі не варто. Скажіть, будь ласка, чому дієти шкодять чоловікам?”
Анатолій Шмигельський, м. Львів
Чому чоловіки важче за жінок переносять грип і застуду?
“Мій чоловік захворів на грип цього року вже удруге. Знову мушу відпрошуватися з роботи, аби пильнувати його. Таке враження, що маю в хаті малу дитину: тих ліків він не питиме, тим його не натирати… Скажіть, будь ласка, чому чоловіки важче за жінок переносять грип і застуду?”
Наталія Данильців, м. Львів
До яких ускладнень може призвести непролікована ангіна?
“У мого чоловіка ангіна. Спочатку трохи лікувався, полоскав горло, навіть кілька днів не ходив на роботу. Тепер вийшов, але горло болить далі. Кажу, аби йшов лікаря, бо ігнорувати хворобу не варто. Скажіть, будь ласка, чи правда, що непролікована належним чином ангіна може призвести до ускладнень?”
Марія Грубич, м. Львів
Як не ослабити організм, додержуючи посту?
“Цього року постановила собі, що поститиму аж до Великодня: менше споживатиму жирної і калорійної їжі, більше – овочів, фруктів, каш. Може, заодно й кількох кілограмів позбудуся… Але переймаюся тим, аби не нашкодити здоров’ю. Порадьте, будь ласка, як не ослабити організм, додержуючи посту?”
Катерина Смоляр, м. Львів
Як правильно робити чай із шипшини?
“Дуже люблю шипшиновий чай. В період частих застуд він надзвичайно корисний та помічний. Роблю його звичним способом: вкидаю до горнятка кілька сушених ягід, заливаю їх окропом, додаю цукру – і цілющий напій готовий. Але нещодавно дізналася, що запарювати шипшину недостатньо. Скажіть, будь ласка, як правильно робити такий чай?”
Наталія Сорока, м. Львів
Що їсти, аби покращити пам’ять?
“Стала помічати, що маю проблеми з пам’яттю: забуваю вимикати світло у ванній кімнаті, інколи праску, не пам’ятаю, про що мене просили колеги по роботі… Скажіть, будь ласка, чи існує якась дієта для пам’яті, які продукти харчування можуть її покращити?”
Марія Жук, м. Львів
Чи справді кокосова олія поліпшує стан волосся?
“Маю дуже сухе і ламке волосся. Постійно січуться кінчики. Чого вже не робила, які тільки маски не накладала – нічого не допомагає. Знайома порадила купити в аптеці кокосову олію і втирати її в шкіру голови. Скажіть, будь ласка, чи справді вона поліпшує стан волосся і як нею користуватися?”
Іванна Куніс, м. Львів
