Про що можуть свідчити часті застуди?
“Цього року, як ніколи раніше, застуджувався п’ять чи шість разів. Таке враження, що моє життя перетворилося на суцільне лікування – не встиг одужати і вийти на роботу, як знову болить горло, надокучає нежить, підвищується температура. Скажіть, будь ласка, про що можуть свідчити часті застуди і як з цим боротися?” Роман Грицай. м. Львів
Наталія Грушко, терапевт:
– Якщо людина впродовж року застуджується шість і більше разів, то це ненормально! Зверніться до кваліфікованого спеціаліста, який би порадив, як зміцнити імунітет, бо якраз часті застуди є основною ознакою ослаблення імунітету.
Серед інших причин:
– загострення хронічних недуг;
– наявність глистів;
– підвищена стомлюваність, сонливість, слабкість, нервозність, агресивність, дратівливість;
– порушення роботи шлунково-кишкового тракту.
– загострення хронічних недуг;
– наявність глистів;
– підвищена стомлюваність, сонливість, слабкість, нервозність, агресивність, дратівливість;
– порушення роботи шлунково-кишкового тракту.
Тому, аби не допустити ускладнень, знадобиться допомога лікарів. Перегляньте свій спосіб життя. Правильно харчуйтеся (у раціоні мають бути тваринні та рослинні білки, вітаміни, особливо С, А, Е і групи В. Регулярно вживайте кисломолочні напої, відмовтеся від копченостей і продуктів з консервантами та емульгаторами).
Не виходьте на роботу, допоки повністю не одужаєте (виглядає так, що ви не виліковуєтеся повністю). Більше рухайтеся, почніть загартовуватися (але теплої пори року). Уникайте стресів і надмірних хвилювань. Якщо курите – киньте. А щодо вживання штучних вітамінів чи імунологічних препаратів порадьтеся з лікарем.
коментарі відсутні
Для того щоб залишити коментар необхідно увійти
