Які причини втоми очей та як із цим боротися?
“Останнім часом зауважив, що мої очі почали дуже швидко втомлюватися: сльозяться, печуть, ніби хто піску в них насипав. Думаю, це все від роботи за комп’ютером. Намагаюся частіше робити перерви, вставати з-за робочого стола, але нічого не допомагає… Скажіть, будь ласка, що може спричинити втому очей і як з цим боротися?”
Олександр Брода, м. Львів
Всеволод Радомський, офтальмолог вищої категорії:
– Насамперед варто з’ясувати причину постійної втоми очей, що може зробити лише фахівець. Причинами цього можуть бути:
– часте сидіння за монітором комп’ютера;
– погане або недостатнє освітлення робочого простору;
– потрапляння пилу або бруду;
– алергічні реакції;
– погане або недостатнє освітлення робочого простору;
– потрапляння пилу або бруду;
– алергічні реакції;
– вплив холоду, тепла, сухого повітря або вітру;
– носіння лінз (частіше недотримання правил носіння);
– неправильно дібрані окуляри.
– носіння лінз (частіше недотримання правил носіння);
– неправильно дібрані окуляри.
Не варто забувати й про профілактичні речі: після кожної години інтенсивної роботи за комп’ютером робіть перерву: підійдіть до вікна і подивіться в далечінь.
Тренуйте очні м’язи: подивіться на палець на відстані 30 сантиметрів і переведіть погляд у далечінь. Робіть вправу для розслаблення очей: інтенсивно поморгайте.
коментарі відсутні
Для того щоб залишити коментар необхідно увійти
