“Пошта” дізналася секрети, які допоможуть жінкам цвісти разом із весною

Ви довше затримали в дзеркалі погляд на собі, й настрій ураз став кепським: шкіра обличчя почала лущитися, вкрилася плямами, з’явилася висипка, більш гостро виступили зморшки. Волосся стало ламким, втратило блиск, нігті ламаються. І чим довше вдивляєтесь, тим більше незадоволені собою?

Нічого страшного, а точніше, непоправного, стверджує косметолог Львівської міської косметологічної лікарні Ольга Хомик, у цьому немає. Це далася взнаки зима з холодами, вітрами, пересушеним повітрям у квартирах, браком вітамінів. Тому поспішімо собі на допомогу, адже на порозі весна. А жінкам хочеться цвісти разом із нею.

Для себе, коханої!

Якщо ви не маєте змоги посеред зими відпочивати на Мальдівах, відвідувати СПА-салони чи бути клієнтками центрів, будинків краси, то це абсолютно не означає, що ви маєте бути менш привабливими, чарівними, звабливими і сексуальними, ніж багаті пані. Але перш ніж під керівництвом косметолога почнете перетворюватися на красуню-чарівницю, Ольга Хомик радить зрозуміти одну просту істину: ви це робите не заради когось чи чогось, а для себе, коханої! Як би в житті не складалися обставини (є поруч коханий чи ні), жінка завжди має прагнути бути привабливою, чарівною, доглянутою. Отже, творімо дива своїми руками.

За зиму шкіра втратила багато вологи, бо ми чимало часу проводимо у приміщеннях із дуже сухим повітрям, тому це варто надолужити передусім. Вам знадобляться кубики льоду, які і зволожать шкіру, і будуть хорошою гімнастикою для судин. Тож уранці протирайте обличчя, шию, зону декольте кубиками льоду з відварів трав (на вибір: петрушка, липовий цвіт, шавлія, деревій, польовий хвощ, ромашка, календула). Робіть це швидкими легкими рухами. А тоді нанесіть на вологу шкіру зволожувальний крем.

До речі, про креми. Зараз саме час жирні поступово змінювати на засоби з меншим відсотком жирності. І користуйтеся зволожувальними кремами, але як мінімум за півгодини до виходу на вулицю.

Маски для нормальної шкіри

Дріжджова – чотири ложки теплого молока, дві столові ложки дріжджів змішайте, нехай постоїть 30 хв. Потім нанесіть маску на 15-20 хв., а тоді змийте водою. Шкіра тонізується, підтягнеться, стане м’якшою.

Капустяно-білкова – квашену капусту пропустіть через м’ясорубку. На 2 ст. ложки маси – 1 яєчний білок, 1 ст. ложка муки чи крохмалю. Усе перемішайте й накладіть на шкіру на 15-20 хв. Зняти вологими серветками. Ефект: підвищує тонус шкіри, пори скорочуються, обличчя виглядає чистим і доглянутим.

Маски для сухої шкіри

Жовткова – яєчний жовток змішати з половиною чайної ложки меду, додати 3-4 краплі оливкової олії і десять крапель лимонного соку, збити отриману суміш у піну. Потім додати чайну ложку вівсяної муки. Маска очищає і освіжає шкіру.

Сирна – сир, оливкову олію, морквяний сік змішати у співвідношенні 1:1:1. Через 15 хвилин після нанесення маску змити гарячою водою. Після цього помасажувати шкіру кубиком льоду.

Маски для жирної шкіри

Білкова – один яєчний білок збити в піну і поступово додати одну чайну ложку лимонного соку. Нанести маску на очищену шкіру, тримати, доки вона не висохне, потім змити теплою водою. Маска звужує пори, розгладжує шкіру.

Сирно-медова – змішайте дві столові ложки сиру з половиною чайної ложки меду і одним яйцем. Нанести маску на 15 хв., змити теплою водою та протерти обличчя льодом.

Якщо ваш вік до 30-ти років і у вас жирна шкіра, достатньо однієї маски на тиждень, для сухої шкіри – одна маска на два тижні. Після 40 років маски слід робити частіше, бажано двічі на тиждень.

Вітамінна (для всіх типів шкіри) – розімніть банан до стану кашки. Якщо до неї додати трішки картопляного крохмалю, вийде чудова маска для жирного та змішаного типу шкіри. Коли ж до банана додати кілька крапель оливкової олії, то буде маска для сухої шкіри.

Ванни для тіла

Молочно-медово-морська – у ванну з теплою водою додайте і розмішайте 1 чашку меду, 1-2 літри теплого молока і 1-2 жмені морської солі. Полежіть у такій ванні 20 хв., після чого потріть усе тіло щіткою. Шкіра стане м’якою, рум’яною, підтягнеться, очиститься від ороговілих клітин. Якщо на шкірі є дрібні прищики, вони заживуть швидше. Приймайте таку ванну двічі на  тиждень. Її не можна приймати лише тим, у кого алергія на мед.

Цитрусово-оливкова – блендером зробіть пюре з трьох апельсинів або п’яти мандаринів. Залийте його 100 мл оливкової олії і дайте настоятися кілька годин. Потім вилийте коктейль у ванну з теплою водою. У такій ванні поніжтеся 15 –20 хв. Ви відчуєте прилив сил, а шкіра стане м’якою і шовковистою. Ванну можна приймати 2-3 рази на тиждень.

Маски для волосся

Оливкова – розігрійте 100 г оливкової олії (якщо волосся коротке, то вдвічі  менше) на паровій бані і втріть його в коріння волосся. Залиште так на 30-40 хв., після чого помийте волосся шампунем. Маска хороша для сухого і ламкого волосся, але не підходить для жирного (жирному типу волосся підійдуть яєчні маски без сметани, вершків, масла й інших жирних продуктів).

Вершково-пшенична – 2 ст. ложки вершків, 1 ч. ложку вичавленої  пророщеної пшениці, 1 ч. ложку лимонного соку ретельно змішайте і злегка підігрійте. Нанесіть на волосся на 30 хв., замотайте голову рушником, а тоді змийте теплою водою. Наносіть маску через день упродовж трьох тижнів. Підходить для всіх типів волосся.

Лопухова – 10-20 г сухого подрібненого коріння лопуха залийте склянкою окропу і варіть на маленькому вогні 10-15 хв. Дайте настоятися 10 хв. Відвар втирають у коріння або споліскують ним волосся 2-3 рази на тиждень.

Лебедина шия

Саме шия доволі часто підносить жінкам “свиню”, не залежно від того, їм за сорок чи ще далеко до цієї дати. Сидяча робота, калорійна їжа, понаднормовий сон причетні до того, що у декого не одне підборіддя, а два. Але і такої прикрості можна уникнути.

Форма підборіддя, як каже косметолог Ольга Хомик, на 80% залежить від того, як працює кишківник. Якщо з’явилося друге підборіддя, або воно ось-ось появиться, треба передусім почистити кишківник – переглянути меню. Звичний сніданок замінити вівсяними пластівцями, а каву – зеленим чаєм. При цьому вівсянку краще запарювати. Дві жменьки пластівців залити окропом і залишити на 10 хв. А тоді додати ложечку меду, можна трошки ізюму або чайну ложечку мелених грецьких горіхів.

– Вівсянка, а також мед, горіхи, ізюм багаті на мікроелементи, які роблять шкіру здоровішою, – каже косметолог Хомик. – Окрім того, вівсяні пластівці, приготовлені без варіння, є хорошим абсорбентом, який вбирає токсини. Організм від них звільняється, шкіра підтягується і друге підборіддя на очах зменшується.

Такі властивості має і зелений чай. Він вимиває все непотрібне, виводить із організму важкі метали, але його треба правильно приготувати. Для приготування чаю краще використовувати нехлоровану воду. Спершу на кілька хвилин залийте окропом чайничок, щоб нагрівся. Тоді покладіть у нього ложечку-дві зеленого чаю й залийте водою, яка починає пускати бульбашки і ось-ось закипить, але не кип’ятіть воду. Через 10 хвилин чай готовий.

Ще один диво-продукт – капуста. Її можна їсти свіжу, варену, квашену, тушковану. Цей овоч багатий на вітаміни групи В, які зміцнюють судини і шкіру загалом. А з кишківника капуста “вимітає” геть усі шлаки.

Ванночки для рук і нігтів

Один-два рази на тиждень рукам не завадить масаж із живильним кремом, краще робити його на ніч. Добре впливають на шкіру рук і на нігті ванночки з додаванням підігрітої олії. Тож потримайте в ній руки хоча б раз на тиждень 20-30 хвилин.

Хороший ефект дають ванночки із відвару вівсяних пластівців чи картоплі. Потримайте в ньому руки 20-30 хв. Відразу відчуєте, що шкіра стала м’якою, ніжною.

Добре впливають на шкіру рук, нігтів і ванночки з настоїв трав – ромашки, шавлії, липового цвіту (по 1 ст. ложці на літр гарячої води). Тим, у кого руки пітніють, допоможуть ванночки із сіллю (1 ч. ложка на 1 л теплої води. Потримати 5-10 хв.).