Багато людей щодня стають під душ, помилково вважаючи, що так вони знижують ризик підхопити різні недуги, пише nashamama.com.

Насправді щоденний душ не робить нічого, окрім усунення не надто приємного запаху тіла. Шкіра людини містить цінні речовини, що виробляються природним чином, тому їх змивання гарячою водою порушує баланс «хороших» бактерій, які підтримують імунну систему людини.

Ефективним для здоров’я і безпечним для підтримки цього бактеріального балансу є приймання душу із періодичністю два-три рази на тиждень. Природно, що в спекотні дні, коли люди рясно пітніють, душ можна приймати частіше, але не варто використовувати для цього сильні мийні засоби та гарячу воду. Іноді буває достатньо сполоснути тіло водою.