Більше рухатися і не нервувати
Кілька порад для здоров’я, молодості та довголіття
Людина, як правило, народжується здоровою. І лише потім починаються різні недуги, переважно через шкідливі звички. Це вкорочує життя і робить його менш комфортним порівняно з тим, яким воно могло б бути, якби ми поводилися трохи розумніше, пише UkrMedia.
Поради, які допоможуть зберегти молодість:
* Навчіться помірно харчуватися.
* Раціон повинен відповідати вашому віку.
* Кохайте, будьте коханими і регулярно займайтеся сексом (як мінімум двічі на тиждень). Це омолоджує організм.
* Завжди дотримуйтесь своєї точки зору.
* Більше рухайтеся і займайтеся спортом.
* Спіть у прохолодній кімнаті.
* Час до часу дозволяйте собі ласувати “забороненою” їжею.
* Не накопичуйте в душі негатив: за статистикою, 64% людей, які страждають від онкологічних недуг, не дають виходу негативній енергії і завжди тримають гнів у собі.
* Тренуйте мозок, примушуючи його працювати.
коментарі відсутні
Для того щоб залишити коментар необхідно увійти
