5 продуктів для офісної перекуски
В офісній метушні далеко не завжди вдається подбати про якість свого обіду
Багато зупиняють вибір на шкідливому фаст-фуді, який не приносить ніякої користі. Натомість фахівці радять п’ять ідеальних продуктів для обіду нашвидкоруч.
Грецький йогурт – білковий продукт із низьким вмістом калорій. Його можна вживати разом зі свіжими фруктами, корицею, порошком какао, ваніллю і горіхами.
Виноград – з його допомогою вам вдасться поліпшити процес обміну речовин, що сприяє більш швидкому схудненню.
Протеїнові батончики – вони стануть чудовим аналогом для любителів “снікерсів” і “баунті”, тим більше, що їх енергетична цінність набагато вища, ніж у інших видів солодощів.
Попкорн – ймовірно, ви не підозрювали, що попкорн без смакових добавок і ароматизаторів є головним джерелом клітковини.
Сушені боби – у цих підсолених хрустких бобах міститься всього 100 калорій на одну порцію. При цьому організм зможе отримати 14 грамів насиченого білка.
коментарі відсутні
Для того щоб залишити коментар необхідно увійти
