Сльози є своєрідним захисним механізмом, який дозволяє долати стрес і зняти зайву напругу, що може накопичуватися тривалий час, тому плакати іноді не те що нешкідливо, а й корисно. Крім цього, за допомоги сліз людина привертає до себе увагу, співчуття і підтримку з боку оточення. Вчені переконані, що люди починають плакати і в тих ситуаціях, коли хочуть, щоб їх пошкодували, звернули на них увагу. Це інстинкт, який залишається з дитячих років і означає, що нам потрібна увага близьких. Сльози допомагають долати емоції, пережити стрес і провести власну переоцінку цінностей, тому стримувати їх не варто.