1. Ці соковиті червоні ягоди є природним афродизіаком, ефект якого прирівнюється до “віагри”. Цинк, що міститься в насінні полуниць, підвищує сексуальний потяг у чоловіків та жінок, а також збільшує на 25% вірогідність зачаття.

2. Виявляється, полуниці смакують не лише з вершками, цукром чи сметаною. Ягоди чудово поєднуються з курятиною, твердим сиром, морепродуктами. Є й безліч салатних полуничних композицій, наприклад, із огірком, зеленою цибулею, олією та кедровими горішками. Спробуйте додати полуниць до салату з руколою – не пошкодуєте.

3. Хоча полуниці солодкі, вони майже не містять цукру. Їх радять споживати тим, що сідають на дієту, і тим, що мають цукровий діабет.

4. В цих ягодах містяться всі вітаміни групи В, тому вони є природним антидепресантом. Людям, схильним до стресів та переживань, варто з’їдати по 150 грамів полуниць щодня – це допоможе заспокоїтися і зміцнити нер­вову систему.

5. Унікальні властивості має й полунична маска для обличчя. Річ у тім, що в полуницях є мідь, яка стимулює процес вироблення колагену. А ще полуничний сік – справжній борець із пігментними плямами на шкірі, звужує пори та лікує вугрові висипи.

6. Замість того, щоб купувати відбілювальну зубну пасту, щодня купуйте по півкілограма полуниць. Їжте їх, добре розжовуючи ягоди. Полуничний сік відбілює зуби ефективніше за дорогу зубну пасту. До того ж полуниці нейтралізують неприємний запах із рота.

7. Ці ягоди корисні людям, які займаються спортом. Доведено, що від споживання полуниць покращується кровообіг і подача кисню до м’язів на 7%. А йод, якого також чимало в полуницях, допомагає організмові долати втому і справлятися з фізичними навантаженнями.

8. Полуниці містять речовини, близькі за хімічним складом до саліцилової кислоти (аспірину). Тому їх споживання при болю голови та болю в суглобах або незначному підвищенні температури допоможуть усунути неприємні відчуття.

9. Полуниці – єдині ягоди, що мають насіння зовні (в одній ягоді приблизно 200 насінин).