На початку експерименту вони оцінили кожного з добровольців за п’ятибальною шкалою щастя, а також перевірили їх на наявність симптомів депресії, ворожості та гніву. До кінця спостереження вчені виявили, що позитивний настрій зменшує ймовірність розвитку ішемічної хвороби серця на 22%.

Пояснити такий ефект досить просто: оптимістично налаштовані люди швидше відновлюються після стресів, не мають проблем зі сном і майже завжди перебувають у гарному настрої, що позитивно позначається на роботі серця. Але якщо ви не належите до таких людей, просто вдавайте, що щасливі. Згодом зможете повірити у своє щастя по-справжньому і відчути всі переваги усмішки та гарного настрою.