Секрети вічної молодості
Як найдовше залишатися молодим, знає великий майстер бойових мистецтв і монах Шаоліня Шіфу Ян Лей
Про це передає mizky.com. Ось його поради:
* не думайте занадто багато – це забирає енергію і як наслідок сприяє старінню;
* контролюйте свої емоції – це допоможе зберегти енергію лунг (енергія вітру або життєдайного вітру);
* не переживайте через дрібниці і не гнівайтесь – це негативно позначається на роботі печінки і кишківника;
* не говоріть багато – краще зосередьтеся на своїх діях і прибережіть енергію для них;
* займайтеся спортом і медитуйте – потрібно приділяти час, як фізичним навантаженням, так і вправам на розслаблення і розтяжку.
коментарі відсутні
Для того щоб залишити коментар необхідно увійти
