Медики розповіли, які сигнали подає організм у разі ослаб­лення імунітету, пише 24tv.ua.

Як з’ясувалося, 80% захисних сил організму є у кишківнику. Саме тому травлення відіграє ключову роль для імунної системи. Будь-які збої в процесі травлення, такі як діарея та метеоризм, можуть нашкодити і слугувати сигналом до зміцнення захисних сил організму.

Якщо ви постійно почуваєтеся втомленими, це може свідчити про слабку роботу імунної системи. Організм людини потребує великих запасів енергії, щоб ефективно боротися з вірусами і різними шкідливими мікроорганізмами. Слабкий організм практично не здатний захистити себе від мікробів і боротися з ними, якщо вони потрапили всередину.

Люди часто не розуміють, що саме стрес є джерелом багатьох хронічних недуг і провокує різні запальні процеси. Гормон стресу кортизол пригнічує діяльність білих кров’яних тілець, через що організм перестає боротися із застудами та вірусами.

Міцний імунітет істотно збільшує здатність організму до самовідновлення, зменшуючи при цьому ймовірність інфікування. Якщо є невеликий поріз, а рана тривалий час не гоїться, у вас значне зниження імунітету.

Це також є свідченням того, що ваша імунна система ослаблена, а організм страждає від дефіциту магнію, хрому і фосфору. Лікарі рекомендують налагодити раціон, поповнивши його продуктами, що містять максимальну кількість вітамінів і мінералів, необхідних організму.