Шум у вухах: причини і як позбутися
Одна людина з десяти час до часу відчуває дискомфорт, пов’язаний із шумом у вухах, який чує тільки вона
Такий стан може бути схожий на віддалений гул або шелест, клацання або тонке пищання. В будь-якому випадку це не тільки неприємно, але й не дуже корисно: від таких фантомних звуків у вас може розболітися голова, навіть підвищитися тиск. Чому ж цей шум виникає?
Причин може бути кілька – скупчення сірки у вушних раковинах, періодичне відвідування місць, де занадто голосно (концерти, виробництва), прийом деяких видів антидепресантів, захворювання судин голови та шиї, отит, вегето-судинна дистонія, гіпертонія, вікове зниження гостроти слуху.
Якщо у вас періодично шумить у вухах, необхідно звернутися до лікаря і, можливо, не до одного, адже причини шуму у вухах, як уже мовилося, різноманітні.
Якщо ж лікар не виявив у вас ніякого захворювання, є декілька прийомів, які зможуть зменшити дискомфорт.
Витіснення. У той момент, коли відчуваєте шум у вухах, створіть навколо себе “білий” шум. Наприклад, включіть вентилятор, телевізор (злегка приглушіть звук), пральну машину. Існує ймовірність того, що реальний звук “витіснить” уявний. “Білий” шум допомагає мозку придушити фантомний шум.
Антистрес. Можливо, ваша нервова система потребує відпочинку? Спробуйте застосовувати методи керування стресом і висиплятися, і шум у вухах може минути сам по собі.
Музикотерапія. Цей метод також допоможе зняти симптоми фантомного шуму у вухах.
коментарі відсутні
Для того щоб залишити коментар необхідно увійти
