Як часто потрібно змінювати зубну щітку і пасту?
“Зубну щітку змінюю не так часто, як би цього хотілося. Але чула, що таке недбальство може зашкодити зубам. Це стосується й зубної пасти: як сподобалася мені якась із них (і за ефектом чищення, і за смаком, і за ціною), то купую її щоразу… Порадьте, будь ласка, як часто потрібно змінювати зубну щітку і пасту?” Ліля Гриб, м. Львів
Зоряна Холявка,
стоматолог:
стоматолог:
– Змінюйте зубну щітку не рідше одного разу на три місяці. Ще частіше, якщо мали інфекційне захворювання. Річ у тім, що віруси і бактерії, які були причиною недуги, залишаються на зубній щітці, тому в поєднанні з ослабленим імунітетом може відбутися повторне зараження. Крім того, не змінюючи тривалий час зубної щітки, ви не зможете добре почистити зуби від нальоту, і це своєю чергою негативно позначиться на стані зубів та ясен.
Пам’ятайте:
* зубна щітка належить до предмету гігієни, тому завжди повинна бути ідеально чистою;
* зберігайте зубні щітки в утримувачі з кількома отворами – так вони будуть розташовані на певній відстані одна від одної, і ризик підхопити грибок чи застуду зведеться до мінімуму;
* якщо всі зубні щітки поміщені в одну склянку, пильнуйте за тим, щоб вони не стикалися одна з одною;
* між чищенням зубів вранці та ввечері добре просушіть щітку, для цього одразу після використання прополощіть її водою, струсніть і поставте у вертикальне положення.
Що стосується зубної пасти, то її також бажано періодично змінювати. Річ у тім, що мікрофлора порожнини рота поступово звикає до пасти і при тривалому використанні одного й того ж її виду очисний ефект може значно знизитися. Тому раджу змінювати зубну пасту щомісяця або, зважаючи на фінансові можливості, хоча б тоді, коли стара закінчується.
Пам’ятайте:
* варто користуватися двома зубними пастами: вранці – лікувальною, що здатна усувати проблеми, пов’язані зі здоров’ям зубів (камінь, наліт) і ясен (кровоточивість, запалення), а ввечері – звичайною профілактичною;
* лікувальні пасти потрібно використовувати курсами, тому змінювати їх просто необхідно, інакше мікрофлора ротової порожнини звикне до компонентів, що входять до складу лікувальних паст, і вони стануть неефективними;
* якщо користуєтеся відбілювальною пастою, то чистіть нею зуби не частіше двох-трьох разів на день – така система використання дасть гарний результат, і ваша усмішка буде білосніжною.
А взагалі не забувайте чистити зуби двічі на день, витрачаючи на кожне чищення не менше трьох хвилин.
коментарі відсутні
Для того щоб залишити коментар необхідно увійти
