– Збагатити раціон немовлят деякими видами ягід можна після того, як їм виповниться сім місяців. У такому віці вже можна давати чорниці, малину, смородину, обліпиху. Проте садові і лісові суниці можете запропонувати дитині на кілька місяців пізніше – у вісім-дев’ять, а з полуницями краще не експериментувати до досягнення вашою донькою однорічного віку! Ранні літні ягоди і фрукти яскраві, бо містять велику кількість пігменту, який може спричиняти алергічні реакції не тільки в дітей, схильних до харчової алергії, а й у здорових малюків.

Починайте давати потроху: спочатку на кінчику чайної ложечки, поступово збільшуючи кількість (за три-п’ять днів – до фізіологічної норми). Не вводьте у раціон дитини одразу кілька видів ягід. Перед вживанням ретельно промийте їх під проточною водою, за можливості ошпарте. Не присмачуйте ягід цукром! До речі, найкраще вони засвоюються в поєднанні з йогуртом і сиром, бо кисломолочні продукти пом’якшують кислоти, що містяться в ягодах, і не подразнюють слизової оболонки шлунка дитини.