–Спершу обов’яз­ково треба звернутися до лікаря, аби він точно сказав, чи є у вас дефіциту йоду. Доведеться зробити й ультразвукове обстеження щитоподібної залози, здати аналізи на рівень гормонів і лише після цього можна визначити, які медичні препарати вам знадобляться.

– погіршення настрою та пам’яті; 

– набряки на руках, ногах та навколо очей; 

– порушення менструального циклу; 

– неконтрольовані перепади артеріального тиску; 

– труднощі при ковтанні; 

– напади пітливості та ознобу; 

– різке збільшення ваги.

Добова норма йоду становить від 120 до 150 мікрограмів для дорослого. Споживаючи йодовану сіль, отримуємо приблизно 30% цієї норми. Крім того, його запас можна поповнити з морської риби, водоростей та риб’ячого жиру (50 грамів на день). А якщо маєте намір заживати медпрепарати з діючою речовиною йод 131, то дозування і тривалість курсу обов’язково треба узгодити з ендокринологом!