Як позбутися наслідків переїдання та вживання спиртного?
“Після святкування кожного Нового року відчуваю, що від переїдання мій організм починає бунтувати. Думки про те, що попереду ще багато свят, а відтак і різних смаколиків на столі, неабияк бентежать мене, бо не можу стриматися, доки не скуштую всього потроху. Маю ще одну проблему: в чоловіка часто на другий день після забави буває похмілля, хоча й п’є ніби не так уже й багато. Може, це від організму залежить… Порадьте, будь ласка, як позбутися наслідків переїдання та вживання спиртного?” Марта Гринюк, м. Львів
Лідія Горошко,
гастроентеролог:
гастроентеролог:
– Щоб забава не мала “травматичних” наслідків для організму, можна скористатися кількома порадами:
*Якщо ви переїли і відчуваєте дискомфорт у шлунку, не варто залишати організм наодинці з цією проблемою. Для боротьби з токсинами, які утворюються внаслідок переїдання, можна випити активованого вугілля.
*Якщо у вас печія після переїдання, упоратися з нею допоможуть пляшка мінеральної води або те ж активоване вугілля. Категорично забороняється робити шипучку – розводити харчову соду водою і додавати оцет! Реагуючи із соляною кислотою шлунка, сода сприяє утворенню вуглекислого газу, який подразнює слизову оболонку цього органа і призводить до збільшення синтезу шлункового соку та до повторного виникнення печії.
*Перетравити їжу здоровій людині допоможуть ферментні препарати, які варто заживати безпосередньо під час споживання страв. А тим, що мають проблеми із органами травлення, не варто займатися самолікуванням – краще звернутися по допомогу до лікаря, який призначить необхідні препарати.
*Полегшити стан при похміллі допоможе велика кількість рідини. Найкраще підійдуть капустяний, огірковий, помідоровий розсоли, які сприяють залуженню крові та очищенню організму. Від кави і чаю варто відмовитися.
коментарі відсутні
Для того щоб залишити коментар необхідно увійти
