– Термобілизна замінює багато шарів одягу і відрізняється від звичайної кращою здатністю акумулювати тепло. Оптимальна білизна на щодень – це стовідсоткова бавовна. Термобілизну раджу одягати в ті дні, коли на вулиці більше 20 градусів морозу, оскільки штучні волокна при постійному контакті зі шкірою можуть подразнювати її, спричиняти алергічні реакції – висип, почервоніння. Не раджу носити щодня білизну, яка розтягується, бо це призводить до ослаблення м’язів, в результаті чого може з’явитися біль у спині, а в дітей порушитися постава. 

Термобілизну слід одягати на чисте і сухе голе тіло – неприпустимо одягати під неї якусь іншу білизну, бо, спітнівши, будете змушені увесь день ходити у вологих речах.

Дорослим термобілизну варто носити не частіше одного-двох разів на тиждень і не більше восьми годин на день. 

Любителям зимових видів спорту належить віддавати перевагу синтетичній термобілизні, яка здатна повноцінно виконувати свої функції приблизно від трьох до восьми годин, а далі перевдягатися у звичайну. 

Малюкам до півтора року краще купувати або теплозберігаючу, або комбіновану білизну (ідеальне поєднання – вовна і поліестер). А в приміщенні дитину краще перевдягати у звичайну білизну.

Для рухливих підлітків підійде комбінована термобілизна (що вища активність, то більше у процентному співвідношенні у виробі повинно бути синтетики), проте носити її варто не довше шести-восьми годин на день.