Весняна погода взимку: які ризики для здоров’я?
“Цього року доволі теплий і з плюсовою температурою грудень. При тому вранці холодно, в обід – тепло й волого в повітрі, а ввечері – морозяний вітер дме. Бідкаюсь, щоби не застудитися. Скажіть, будь ласка, які є ризики для здоров’я, якщо взимку весняна погода?” Ірина Десна, м. Винники
Наталія Парамуд, сімейний лікар:
– Весняна погода взимку небезпечна тим, що ми до неї не готові. Особливо молодь не зважає на те, що треба тепло вдягатися, хоча й надворі сонячно, а внаслідок переохолоджуються. Коли морозу ще немає, але й тепла також, у цю дощову і хмарну пору особливо активізуються віруси, які дуже легко підхопити. Оскільки природа на осінньо-зимовий та зимово-весняний періоди завмирає, то є ризик захворіти на авітаміноз.
Щоб протидіяти простудним захворюванням та нестачі вітамінів взимку необхідно:
– часто їсти овочі та фрукти, за потреби – синтетичні вітаміни,
– займатися спортом та загартовуватися,
– прогулюватися на свіжому повітрі, уникати місць скупчення людей.
коментарі відсутні
Для того щоб залишити коментар необхідно увійти
