Христина Ковальчук, дерматолог-косметолог:
– Засмага – це захисна реакція організму на дію сонячних променів і є першою ознакою їх шкідливого впливу.
Тривале перебування на сонці може обернутися опіком (з’являються біль і почервоніння шкіри, згодом уражена шкіра злазить) і сонячним ударом, ознаками якого є нудота, частішання пульсу, підвищення температури тіла, навіть втрата свідомості.
Крім того, ультрафіолетове випромінювання може знижувати опірність імунної системи й активізувати вірус герпесу на губі. У деяких випадках виникає кропив’янка (зазвичай набряки на шкірі тримаються від кількох годин до кількох днів і минають безслідно). Може утворитися меланома – рак шкіри.
Щоб убезпечитися від негативного впливу сонячного проміння, слід:
– носити головний убір (краще світлий);
– користуватися спеціальними засобами для шкіри, що мають високий ступінь захисту;
– пити багато води (особливо під час фізичних навантажень);
– надягати сонцезахисні окуляри;
– за можливості уникати перебування на сонці з 11.00 до 16.00.