– М’які та розсіяні сонячні промені в цей час корисні! Крім того, травнева засмага довго тримається.

Помірні, правильно організовані сонячні ванни сприяють зміцненню імунітету, дозволяють організмові поповнити запаси вітаміну D. А щодо того, що травневе сонце помічне при вугровому висипанні, то це таки міф. 

Найкращий час для перебування на сонці третього місяця весни – з 10.00 до 13.00 і з 15.30 до 18.00. А ось із 13.00 до 15.00 прямі сонячні промені шкідливі будь-якої пори року. 

Крім того, травневе сонце може спричинити пігментацію шкіри, особ­ ливо у тих, що мають проблеми з печінкою та жовчевим міхуром. Раджу в такому випадку скористатися сонцезахисним кремом, який потрібно вибирати відповідно до типу шкіри і наносити товстим шаром за 15-20 хвилин до виходу з дому.

Що світліша шкіра, то вищим повинен бути рівень захисту від ультрафіолету – SPF. Тобто людям зі світлою шкірою потрібен засіб від 30-ти і більше SPF. 

Перед тим, як засмагати, не використовуйте декоративної косметики – туші, тонального крему, пудри, губної помади, косметичного олівця, бо вони можуть викликати серйозну алергічну реакцію.