Колір їжі впливає на настрій
На думку дієтологів, користь продуктів залежить не лише від вмісту поживних речовин, а й від кольору
фото: fyiliving.com
Продукти білого кольору (рис, цибуля, часник, капуста) заспокоюють і виводять з організму токсини, повідомляє Joinfo.іа.
Продукти червоного кольору (яблука, помідори, редиска, малина, буряк) багаті на лікопин – антиоксидант, який захищає шкіру від негативного впливу ультрафіолетових променів. Крім того, вони нормалізують роботу серця, судин і знижують ризик серцевих нападів.
Продукти зеленого кольору (горох, огірки, аґрус, броколі) допомагають схуднути і зміцнюють імунітет.
Продукти жовтого кольору (лимони, банани, кукурудза, перець, гарбуз) підвищують життєвий тонус, посилюють імунітет, допомагають уникнути сезонних захворювань, бо “розганяють” обмін речовин, покращують апетит і очищають кров.
Продукти оранжевого кольору (морква, апельсини, мандарини) позитивно впливають на нервову систему, покращують настрій, тамують біль голови.
Продукти синього та фіолетового кольорів (виноград, баклажани, сливки, чорниці) захищають кровоносні судини, покращують зір і поліпшують роботу серця.
коментарі відсутні
Для того щоб залишити коментар необхідно увійти
