– З великого переліку сухофруктів родзинки найпоширеніші, а завдяки цінним речовинам  ще й украй корисні для організму, особливо для нервової системи, бо заспокоюють, знімають напругу, втому, покращують сон. 

Такі властивості родзинок пояснюються користю свіжого винограду, але вміст цінних речовин в них, як це не дивно, вдесятеро більший, ніж у свіжих ягодах. Крім того, ізюм можна застосовувати як засіб проти недокрів’я, при порушеннях травлення, хворобах серця і нирок. Раджу їсти родзинки й вагітним, у яких низький гемоглобін і дефіцит заліза, та дітям із ослабленим імунітетом.

Ізюм знижує артеріальний тиск, помічний при хворобах дихальних шляхів (як протикашльовий засіб), бронхіті, пневмонії, фарингіті. Проте не можна споживати родзинки тим, що мають ожиріння, і тим, у кого цукровий діабет та виразки.