– Задишка під час фізичного навантаження – нормальне явище. Така задишка не є небезпечною, але якщо ви задихаєтеся після того, як дійшли до третього поверху, мусите задуматися над тим, аби збільшити фізичні навантаження! 

* Емоційне перенапруження, панічна атака, тривога, гнів, страх (тобто емоції, що стимулюють вироблення адреналіну).

* Серцево-су­динні недуги – найчастіше ішемічна хвороба серця. В цьому випадку задишка проявляється найчастіше раптово, супроводжується відчуттям нестачі повітря, болем у лівій частині грудної клітки, що віддає в нижню щелепу і руку (іноді біль відсутній). При застійній серцевій недостатності задишка починається тоді, коли людина лежить на низькій подушці, і минає, якщо підвестися. При раптовій наростаючій задишці треба терміново викликати “швидку”!

*Анемія, найчастіше залізодефіцитна. Через нестачу іонів заліза розвивається гіпоксія і включається екстрений захисний механізм – задишка.

* Надлишкова вага – в огрядних людей серце відчуває підвищені навантаження. Оскільки потрібно качати кров у велику “жирову подушку”, до важливих органів надходить менше кисню.

* Легеневі хвороби. В таких випадках задишка виникає через слиз і мокротиння в бронхах або ж при пухлинах у легенях (внаслідок спазмів мускулатури бронхів – при бронхіальній астмі).