– Так, какао дуже корисне для здоров’я, бо поліпшує апетит і настрій, підвищує витривалість організму, захищає його від хвороб. Жирні кислоти, що входять до складу цього напою, допомагають лікувати застуду. 

Какао покращує роботу травної системи і є помічним при кашлі (какао-боби містять речовину теобромін, яка пригнічує так званий кашльовий рефлекс і зменшує подразнення горла). Крім того, какао треба готувати дітям, в яких діагностували анемію або які мають недостатню на свій вік вагу.

Якщо вашим дітям два і більше років, раджу давати їм цей напій щодня, але небагато – по 150 мілілітрів, бажано в першій половині дня. Зловживати ним не варто, бо малюки можуть стати занадто збудливими, в них може порушитися обмін речовин. 

Готуйте какао на молоці. Для кращого засвоєння всіх поживних речовин вибирайте напій, у якому вміст какао є не меншим 50 відсотків. Від розчинного напою з різними добавками краще відмовитися!