Микола Марчук, фітотерапевт:

– Кашель – захисна реакція організму, що може загострюватися через такі подразники, як пил, запах газу, різні алергени або хімічні реакції. Тому, хто кашляє, потрібно якнайбільше часу бувати на свіжому повітрі, в ідеалі – на сонці, намагатися не сидіти чи стояти на протязі, виконувати спеціальні дихальні вправи, а ще використовувати народні засоби.

Найпоширенішими з них є тепле молоко з медом, сік чорної редьки, цибуля з медом і згадані соснові бруньки. У сосні корисне все: і насіння, і молоді гілочки, і смола (живиця). Навіть саме повітря соснового лісу надзвичайно цілюще. 

Віддавна відомо: якщо кашляє дитина, її потрібно водити у сосновий ліс. Це ж стосується і дорослих, що мають проблеми з бронхами та легенями. Соснові бруньки містять ефірні олії, крохмаль, смоли, дубильні речовини, каротин, багато вітамінів. Лікарський відвар бруньок володіє відхаркувальною дією, зменшує в’язкість слизових виділень з легень і дихальних шляхів. 

Для цього потрібно столову ложку соснових бруньок залити склянкою води і півгодини потримати на водяній бані. Такий відвар радять пити після їди по одній третині склянки на кожен прийом.