Чи впливає надмірне фізичне навантаження на роботу серця?
“Двічі на тиждень по дві години займаюся у спортзалі: користуюся біговою доріжкою, стрибаю через скакалку тощо. Останнім часом після занять приходжу додому дуже втомлений, інколи відчуваю страшну аритмію. Дружина каже, що то все від інтенсивних фізичних навантажень… Скажіть, будь ласка, чи це може стати причиною проблем із серцем?”
Микола Іванців, м. Львів
Іван Смолій, спортивний тренер:
– Будь-які фізичні навантаження корисні для цілого організму, але, як кажуть, що забагато – те шкідливо.
Надмірне фізичне навантаження може призвести до порушень серцевої діяльності. Треновані атлети мають низький пульс у стані спокою і більше схильні до розвитку аритмії серця. До загального сповільнення серцевого ритму призводять тривалі тренування в таких фізично важких видах спорту, як марафон і тріатлон.
Якщо у пересічної людини пульс у стані спокою 60 – 100 ударів на хвилину, то в тренованих спортсменів він може знижуватися до 30 ударів, навіть менше, під час сну, коли між скороченнями серця виникають довгі паузи.
Цей ритм серцевих скорочень визначається особливою ділянкою серця і контролюється нервовою системою.
коментарі відсутні
Для того щоб залишити коментар необхідно увійти
