Ця проста звичка дозволить знизити ризик смерті від інсульту й інфаркту не гірше ліків. Результати дослідження стосовно цієї теми опублікували в British Medical Journal. 

За даними вчених із Оксфордського університету, люди з групи ризику приймають препарати для зниження рівня “поганого” холестерину у крові (статини). Щоправда, вони рекомендовані значно більшій кількості людей, оскільки дуже ефективні як засіб первинної профілактики хвороб судин і серця. 

Однак і яблука діють не гірше. Вживання одного фрукта в день могло би запобігти 8,5 тисячі смертей від серцево-судинних захворювань у рік.