Чоловіки – вони не такі, як жінки. Вони по-іншому мислять, по-іншому роблять і, звичайно ж, по-іншому побудовані. І худнуть вони також по-іншому: за допомогою кальмарів з пивом та м’яса по-французьки. Але ж вони хочуть стати стрункими і через це інколи серйозно хвилюються.

Тим часом допомогти коханому чоловікові скинути п’ять-десять кілограмів може лише кохана жінка! Чому саме вона? Є три способи, в яких активну участь бере особа прекрасної статі. Йдеться про секс, спорт і кулінарію. Але ми почнемо здалека.

Чому він схожий на кулю?

Чому наш чоловік схожий на кулю? Чому у нього звисає або твердо випирає вперед пузо, а груди ось-ось поміщатимуться в жіночий бюстгальтер? В його сорочці ви стали не просто потопати, а просто зникати, наче у рясі черниці. Він став втомлюватися після 15 хвилин сексу і розмовляти про їжу упродовж всього дня. Перед вами закоренілий товстун, зайва вага якого не завжди є повністю його провиною. На це вплинули наступні фактори:

● Генетика, яка передалася йому від батьків і, можливо, ще й перейде до його дітей.

● Сидячий спосіб життя, малорухлива робота – він відходить від комп’ютера лише на перекур або в туалет.

● Неправильне харчування, постійні перекуси і нічні спустошення холодильника вдома.
● Роздратування по дорозі на роботу, стреси в офісі, проблеми в сім’ї.

● Гарна піцерія або недорогі, але смачні бізнес-ланчі поряд з роботою.

● Любляча бабця, яка загодувала його за перші десять років життя булочками і малиновим варенням так, що він досі не може позбутися тяги до солодкого.

● Наведена порча та інші містичні штучки.

Чого робити не можна?

● Тиснути на бідолашного чоловіка фразами, що він надто поправився. У нього, можливо, з’являється комплекс, який від ваших фраз ще більше росте. Чоловікові потрібна моральна підтримка.

● Пожирати його поглядом за кожен пиріжок в руках, а то й вихоплювати з зубів цукерки і міняти їх на капусту.

● Готувати лише салати, каші і супи. Хоча ще гірше готувати їх лише йому, а самій з насолодою поїдати перед ним смажену картоплю і м’ясце у підливі. Навіть залишати смачні, але калорійні продукти перед ним не варто. Подивиться і з’їсть, а потім ще й у холодильник за добавкою полізе.

● Відмовляти у сексі, поки він не матиме достойних форм.

● Не брати його зі собою у кафе або ресторан через його погану фігуру або строге харчування.

● Не казати йому, що він на дієті. Чоловіки цього слова бояться, краще скажіть, що це дещо змінений раціон харчування. Так йому стане набагато легше.

● Не нав’язувати йому таблетки для схуднення, усе це неперевірено і дуже нерезультативно. То й що, що вони з Таїланду, а таїландці усі худі! Не потрібно вірити в цю екзотику. Загубимо чоловіків, і що тоді? Нехай їсть ананаси. Вони також є в Таїланді. І смачно, і корисно.

Що робити?

Вихід номер один: пасивний

Якщо ви прекрасно ставитися до повних чоловіків, то вам потрібно переконати свого героя у тім, що йому варто худати. Іноді бажання скинути кілька кілограмів – це лише «бзік» або миттєвий порив, від якого він би й радий відмовитися, але не знає, як вам про це сказати. Нехай живе і насолоджується смачною їжею, іноді проводить час у тренажерній залі або влаштовує спільний з вами похід у басейн.

Вихід номер два: активний

А ось на ньому ми зупинимося детальніше. Повернемося до трьох головних: їжа, спорт, секс.

● Про харчування

Воно майже повністю у руках жінки. Наші організми побудовані по-особливому. О 12.00 дня обмін речовин працює на всі 100 %, а отже, спалює, спалює і ще раз спалює калорії. До 18.00 його активність знижується до 20 %. Тепер ви розумієте, чому краще з’їсти обід за двох, ніж повністю вечерю? Тому готуйте йому гарний сніданок, нагадуйте сходити на обід, а на вечерю готуйте легші страви. Приготували щось солодке на завтра? Не кажіть чоловікові про свої кулінарні подвиги, нехай дізнається про солодощі зранку і тоді їх з’їсть. Скажіть йому, що зранку їжа – джерело енергії, а ввечері – жир на животі.

Також важливо взяти до уваги розтягнутість шлунка. Від постійного переїдання ваш чоловік не може зупинитися і багато їсть за кожним прийомом. По-перше, не пришвидшуйте його, нехай усе пережовує повільно (це потрібно йому пояснити), по-друге, щоразу готуйте порції дещо меншого розміру. У приготуванні починайте поступово відмовлятися від смаження, переходячи на варення. Червоне м’ясо заміняйте іноді куркою та індичкою. До речі, його улюблена страва – м’ясо з картоплею – дуже шкідлива. Після неї і спати сильно хочеться, і в животі важкість. Тому до м’яса подавайте овочі та зелень. Погано їсть птицю? Спробуйте готувати йому рибу, креветки, кальмари, мідії тощо. А якщо їсть багато хліба за обідом, то купіть цільнозерновий. Важливо вилучити з раціону солодку випічку і печиво, або хоча б залишити її на вихідні.

● Про спорт

Спорт є сила. Звичайно, не весь. Якщо чоловік хоче займатися сумо, то його ніхто не вмовлятиме худнути. Прийшов зі своїми 120 кілограмами – давай товстій до 180, а то дивитися на тебе страшно. А ось футболісти і велосипедисти, навпаки, спалюють велику кількість енергії, а отже, «зганяють» зайві кілограми. Відправляйте чоловіка на легку атлетику, плавання, бойові мистецтва і в тренажерні зали. Нехай попітніє. Без спорту набути складну фігуру і пропорції не вийде. До речі, адже можна ходити у спортзал разом, подумайте про це.

● Про секс

Його, безумовно, можна назвати і спортом, але він набагато приємніший. Найкращий спосіб скинути кілограми – вести інтенсивно статеве життя. Більше експериментів – і результат буде гарантований. Звичайно, чоловічий журнал порадив би йому знайти собі кілька мулаток і розважитися з ними від душі, але ми з вами невипадково беремося самі за чоловіка, допомагаємо руками і ногами. Ось і працюйте у ліжку!

● Окрема тема: хірург

Наприкінці варто згадати і про сучасну хірургію. Щоб звернутися до хірурга, потрібно бути сміливою людиною, і не кожен чоловік на це погодиться. Хоча у деяких випадках ліпосакція є єдиним правильним методом. За один сеанс лікар зможе відкачати з чоловіка (як і з жінки) кілька кілограмів жиру. Протипоказів небагато, а якщо так, їх виявить огляд. Окрім ліпосакції існує інший метод, при якому хірург відрізає фрагмент кишківника, який задіяний у всмоктуванні вуглеводів. Тому тонни цукерок для вас не будуть перешкодою.

Це лише ми з вами можемо їсти одні яблука і пити вдень і вночі кефір. Чоловік на такій дієті помре. Тому мучити його не варто – допомагатимемо йому долати зайву вагу приємними і дієвими способами.