– Аби почуватися здоровими та сексуально активними, чоловікам варто частіше їсти мед, бринзу, домашній сир, різні види горіхів, селеру та морепродукти. Дуже корисними є якісний шоколад, авокадо, імбир, банани, листкові овочі (шпинат, капуста), яйця.

Негативно на чоловічу потенцію впливає м’ясо, вирощене з допомогою гормонів. На жаль, саме таким м’ясом зараз часто торгують на ринках. Відмовитися треба й від сої та пива. До категорії небезпечних належать харчі, що містять велику кількість цукру. Серед шкідливих для чоловічого здоров’я страв є смажені, в процесі приготування яких  використовують жир чи олію.