– Здоров’я батька майбутньої дитини не менш важливе, аніж здоров’я матері. Підготовка до вагітності повинна початися не пізніше, ніж за півроку до зачаття. За цей час подружжя має пройти повне медичне обстеження, щоб запобігти проблеми. Зокрема чоловікові рекомендую піти до андролога і уролога для виявлення можливих інфекцій, що передаються статевим шляхом, хронічного або гострого простатиту та оцінки спермограми. 

В період планування зачаття дитини представникам сильної статі треба відмовитися від спиртних напоїв та сигарет. Варто переглянути і раціон: споживати більше овочів, фруктів. А ось про сало забути! Бо воно, як і  жирні сорти м’яса, не додає чоловічої сили, а тільки сприяє ожирінню! Холестеринові бляшки на кровоносних судинах можуть перешкоджати кровотоку в чоловічому статевому органі і стати причиною зниження потенції!

А ще бажано не хворіти, не ковтати пігулок, не бігати марафони (краще перейти на легку ходьбу), не займатися екстремальними і травматичними видами спорту і не носити обтислу синтетичну спідню білизну.