Взимку вівсянку споживайте щодня
Аби отримати додаткову порцію вітамінів та мікроелементів, таких необхідних узимку, варто кожного дня їсти вівсяну кашу.
Аби отримати додаткову порцію вітамінів та мікроелементів, таких необхідних узимку, варто кожного дня їсти вівсяну кашу.
Саме в ній міститься багато поживних речовин, пише УНІАН.
Вівсяна каша за своєю харчовою цінністю максимально наближена до материнського молока. У ній є вітаміни А, Е, В1, В2, В6, амінокислоти. А біотин добре лікує сухість і лущення шкіри, випадання волосся, що дозволяє використовувати вівсянку зовнішньо, наприклад, робити маски на обличчя.
коментарі відсутні
Для того щоб залишити коментар необхідно увійти
