Користь здорового сну
Прийнято вважати, що восьмигодинного нічного сну цілком достатньо для підтримання нормального фізичного стану організму.
Прийнято вважати, що восьмигодинного нічного сну цілком достатньо для підтримання нормального фізичного стану організму.
Однак якщо збільшити тривалість нічного відпочинку на годину, то значно знизиться чутливість до болю, підвищиться уважність, – пише gazeta.ua.
За словами фахівців, 10 годин сну є більш ефективним знеболювальним засобом, ніж популярний препарат кодеїн. Такий висновок зробили фахівці, поспостерігавши за 18-ма здоровими людьми.
Згідно з цим дослідженням, можна стверджувати, що підвищена чутливість – це результат браку сну. Саме тому людям із хронічними захворюваннями, а також тим, хто готується до хірургічного втручання, вкрай необхідний повноцінний сон.
коментарі відсутні
Для того щоб залишити коментар необхідно увійти
