“Двотижневі морози змусили мене з півторарічним сином пересиджувати вдома. Але нам так хотілося на вулицю... Наприкінці тижня, коли температура хоч не суттєво, проте піднялася, я все ж ненадовго, але на вулицю виходила. Щоразу свекруха на це дуже негативно реагує, мовляв, сиди вдома і не висувайся, якщо хочеш, щоб син не захворів. Скажіть, будь ласка, за якої температури не варто виходити гуляти з малими дітьми, як довго повинна тривати прогулянка у мороз та чи треба закутувати дітей?”

Ірина Кінаш, м. Львів

 

Любомира Кутневич, головний педіатр Львівської області:

– На вулицю з маленькими дітьми потрібно виходити щодня. Звісно, усе залежить як від самої дитини, стану її здоров’я, так і від температури повітря на вулиці. Якщо надворі температура більше як 10-15 градусів морозу, від прогулянок з грудними дітьми краще відмовитися. Дітям двох-трьох років на вулиці у такий мороз не варто перебувати довше як півгодини – максимум годину. Причому дитячий ротик прикривати шарфом не варто, адже він швидко стає вологим, потім обмерзає, і дитина може захворіти набагато швидше. Щоб шкіра не постраждала, скористайтеся жирним кремом. Дітям у сильний мороз важливіше прикривати не рот і ніс, а горло і вуха, а також тримати ноги в теплі.

Щодо одягу, то батькам варто слідкувати, щоб він захищав не лише від холоду, а й вітру. В дитини повинні бути теплі шапка і куртка/шуба з глибоким капюшоном. Не варто забувати і про рукавиці та взуття – якщо пальці ніг і кисті рук сильно замерзнуть, це може викликати холодову алергію. Синтетика і шерстяні тканини підсилюють прояви алергії, тому одяг, який торкається обличчя (светр, шарф, шапка), краще носити бавовняний.

 

 

“Досить перейтися з дому на роботу, і чоботи стають брудними й відчистити їх неможливо. Звісно, відбувається це все через погоду. Та ще й комунальні служби допомагають: дороги посипають спеціальними реагентами на основі солей, які не лише роблять хідники неслизькими, але й шкодять взуттю. Скажіть, будь ласка, як захистити взуття та як правильно його доглядати взимку?”

Катерина Рісна, м. Львів

 

Іван Глинка, майстер взуттєвої майстерні:

– Технічна сіль, якою взимку посипають дороги, роз’їдає взуття. Захистити шкіряне взуття може лише хороший крем – на шкіру він добре наноситься і просочує її. Розрізняють три види взуттєвої косметики: для живлення, захисту і полірування. Вибираючи засіб для догляду за шкіряним взуттям, особливу увагу слід звернути на його склад. Передусім у ньому не повинно бути вайт-спіріту – це розчинник, який пересушує шкіру, спалює фарбу, тож взуття може потріскати. Також шкодить взуттю надмірна кількість емульгаторів. Засіб для шкіри повинен бути на жирній основі, найкраще на норковому жирі – він добре живить шкіру, захищає від промокання. Також добре, якщо серед складників є силікон чи бджолиний віск, тоді взуття добре полірується і має гарний блиск. Якісний крем утворює плівку на черевиках, яка відштовхує краплі води.  Якщо погода волога, процедуру треба повторювати щодня. Дуже добре використовувати спеціальні водовідштовхувальні засоби: акваспреї чи аквакреми, такі засоби є чудовим захистом від вологи. Наносити їх потрібно за 15-20 хвилин до виходу на вулицю. Бажано чистити взуття від бруду відразу ж, як прийшли з вулиці, щоб він не всмоктувався у шкіру та не нищив її. Сушити чоботи треба подалі від батарей та конвекторів, напхавши всередину старі газети, які потрібно регулярно змінювати.

 

 

“Відколи почалися незвичні для нашого регіону морози, відчуваю, що стан мого здоров’я різко погіршився. Окрім поганого настрою, додалися ще й перевтома, зменшення апетиту (або навпаки – хочеться з’їсти щось незвичайне). У засобах масової інформації кілька разів прочитала, що у морозну погоду потрібно дещо по-іншому харчуватися. Скажіть, будь ласка, яким повинен бути режим харчування у морозну погоду?”.

Олександра Ягодин, м. Львів

 

Зоряна Завада, головний дієтолог Львівської області:

– Під час холодів, особливо сильних, людям потрібно харчуватися дещо по-особливому, проте в жодному разі в ці дні не можна сидіти на дієтах. Через підвищену терморегуляцію та надмірну втрату енергії людина повинна вживати на 25-30% більше калорій. Раціон харчування має бути збалансований, але переважати повинні овочі, фрукти, крупи, сири, м’ясні, рибні страви і навіть сало. Щоб легко пережити сильні морози, важливо не нервуватися і відмовитися від алкоголю. Найкращим загрівальним напоєм взимку є чай із шипшини. Але він повинен бути не надто гарячий, лише теплий. Не варто на вулицю виходити голодним, краще насититися висококалорійними продуктами.

 

 

“Більшість свого робочого часу я проводжу на вулиці: одним зробити замовлення, іншим – привезти товар. Відповідно, страждають передусім пальці рук, вони постійно холодні і майже не зігріваються. Помічаю, що й у сина такі ж проблеми. Нещодавно мені порадили змінити шкіряні рукавиці на вовняні, мовляв, вони набагато кращі. Підкажіть, будь ласка, які рукавиці зігрівають найкраще?”

Олег Лемішко, м. Самбір

 

Лариса Герич, продавець рукавиць на одному з центральних ринків Львова:

– Рукавиці зі штучних матеріалів і шкіри, звісно, від морозів захищають трохи гірше. Тим, хто дуже мерзне в пальці, я б радила купити рукавиці з натуральної вовни чи з вовняною підкладкою. Найкращий варіант – рукавички з водовідштовхувальної тканини, яка не пропускає повітря, з хутром всередині. Ще один варіант – товсті рукавиці – коли пальці не розділені, а всі разом, виготовлені, наприклад, з плащової тканини з підкладкою з флісу або бавовни.

Дітям батьки купують рукавиці з ангори, овечої вовни або акрилу. Маленьким дітям я б радила вибирати рукавички-непромокайки – вони добре зігрівають руки, тому що містять утеплювач. Вовняні ж рукавиці холодніші і швидко промокають. Економити не варто – дорожчі рукавиці менше промокають та краще відштовхують бруд.