Давно відомо, що основними кроками на шляху до довголіття є регулярне заняття спортом та відмова від шкідливих звичок. Але недавно вчені виявили ще один, не менш важливий чинник, який впливає на довге і здорове життя. Виявляється, це друзі.

Люди, які мають велике коло друзів та знайомих, можуть стати довгожителями. Їх життя може збільшитися приблизно на 50%, порівняно з тими, у кого вузьке коло соціальних контактів. Такий висновок зробили американські вчені, проаналізувавши 148 досліджень. Виявляється, що між тривалістю життя людини та її соціальними відносинами існує прямий зв’язок. Часто друзі спонукають змінити ставлення до власного здоров’я, можуть переконати, що потрібно вести здоровий спосіб життя, а часом і нездоровий.

Також вдалося встановити, що стійкі соціальні відносини сприяють зміцненню імунної системи людини.