До складу цього напою входять вітаміни, мінерали, протеїни і антиоксиданти, які продовжують молодість і насичують організм усім необхідним. 

Кофеїн підсилює дію деяких знеболювальних засобів. Кава зменшує крепатуру і м’язові спазми під час інтенсивних тренувань. Тренери іноді навіть радять спортсменам випивати два горнятка напою перед особливо сильними фізичними навантаженнями. 

Споживання кофеїну знижує ризик розвитку деяких захворювань: хвороби Паркінсона, хвороби Альцгеймера, діабету, раку ротової порожнини, астми, інсульту, цирозу печінки, жовчнокам'яної хвороби, інформує stravy.net.

Завзяті кавомани менше схильні до розвитку раку грудей. А жінки, що випивають п’ять горняток кави на день, на 57% рідше страждають від будь-яких онкологічних недуг, аніж ті, що випивають одне горнятко.

Чоловікам кава у великих кількостях допомагає уникнути особливо небезпечної форми раку простати. Кава – ще й корисне добриво для саду, бо збагачує ґрунт азотом.

Поза тим, надмірне споживання кави може завдати шкоди організму. Кава змінює відтінок зубної емалі, позбавляючи ідеальної білосніжної усмішки.

Міцна кава здатна порушувати режим сну, викликати слухові галюцинації, підвищувати кров’яний тиск і виводити з організму корисні речовини, бо має сечогінний ефект. Під час обсмажування кавові зерна піддаються обробці високою температурою і в них можуть утворитися канцерогени.

Кава належить до культур, які найбільше обробляють пестицидами. Цей напій викликає печію, а тому ранкове американо може зіпсувати день. Тільки в класичному еспресо й американо – 0 кілокалорій, всі інші добавки роблять цей напій шкідливим для фігури. Наприклад, 100 грамів вершків додадуть близько 80 кілокалорій, ложка карамелі – 25, а звичайне незбиране молоко – 18.