– Ніхто не застрахований від дорожніх корків. І щоб не потрапити в таку неприємну пригоду, продумайте заздалегідь, якою дорогою їхатимете, щоб оминути ті вулиці, де спостерігається інтенсивних рух автомобілів. 

Сплануйте свій час, аби мати в запасі півгодини. Під час стояння в заторі раджу увімкнути в салоні машини приємну музику, що викликає позитивні емоції, переключитись на якісь приємні спогади, почати подумки планувати наступний день. Якщо ви дуже роздратований, зосередьте увагу на диханні: зробіть вдих, потім видих (тільки не надто глибокі, щоб не знепритомніти). Або сконцентруйтеся на тому, що вас оточує: на автомобілях, людях, будівлях тощо. 

Пам’ятайте, що надмірне хвилювання не допоможе вам швидше дістатися потрібного місця, а тільки завдасть шкоди здоров’ю!