Цей феномен учені назвали “недільною нудьгою”, повідомляє “Освітній портал”. 

Майже для 50% людей ця проблема настільки серйозна, що навіть викликає у них бажання змінити роботу. Опитування більш ніж 3600 осіб, які живуть у різних куточках світу, показало: вечір неділі пов’язаний з підвищеним рівнем тривожності для більшості респондентів. І лише 22% опитаних ніколи не нервують перед початком робочого тижня. 

Експерт з профорієнтації Мері-Елен Слейтер наголошує: найбільш напруженим є ранок понеділка. Немає жодної людини, яка насправді раділа б тому, що закінчилися вихідні. 

Аби знизити рівень стресу в неділю увечері, потрібно приділяти увагу п’ятниці: останній робочий день тижня варто організувати так, щоб наступний тиждень минув успішно. Необхідно намагатися вирішити усі нагальні справи, переглянути календар, спланувати ділові зустрічі, дібрати матеріали.