Завтра, у неділю Прощення, християни проситимуть вибачення за всі провини і кривди, які зумисне чи мимохіть завдали один одному. А в понеділок розпочнеться велика духовна мандрівка до Світлого празника Христового Воскресіння – Великий піст. 

Піст у практиці Церкви існує віддавна. Але з часом кожна із конфесій встановила свою практику. Варто, однак, пам’ятати, що основна мета посту – духовна: належить постити від гріха, поганих звичок. У дні посту Церква зобов’язує відмовитися від участі в гучних забавах, танцях та інших подібних заходах. У дні посту насамперед потрібно утримуватись від лихих справ, думок, слів; зберігати погідність духу, внутрішній мир та радість. Або, як казав Іван Золотоустий, “не їсти людину”. Варто пам’ятати, що стриманість у їжі – це не дієта, не спосіб схуднути, а можливість заглибитись у духовне життя. 

Особливістю Великого посту є акцент на покаянні, на переосмисленні свого дотеперішнього життя, на очищенні від того, що заважає нам бути ближче до Бога і до ближнього. Тож через стриманість в їжі, відмову від того, що нас узалежнює (як-от спиртне, цигарки, навіть комп’ютер), чи того, що найбільше любимо (кава, солодощі, музика), приділяючи більше часу молитві, читанню Святого Письма та спілкуванню з близькими, ми намагаємося вийти з нього кращими.

Що стосується харчування, то тут настанови різняться. Православні традиційно наголошують на строгості посту. Приміром, у понеділок, середу і п’ятницю – один раз на день холодна їжа без олії, у вівторок і четвер – один раз на день гаряча їжа без олії, у суботу та неділю два рази на день можна споживати їжу з олією і виноградне вино (крім суботи Страсної седмиці). У Велику п’ятницю (3 травня) дозволяється тільки пити воду. У Велику суботу (4 травня) також бажано відмовитися від страв або ж трошки чогось з’їсти. На Благовіщеня (7 квітня) та Вербну неділю (28 квітня) можна їсти рибу. У Лазареву суботу (27 квітня) не можна споживати риби, але дозволено їсти ікру.

УГКЦ наголошує насамперед на духовній основі посту, на потребі духовного зростання. Щодо харчування рекомендують: в перший день посту і в Страсну п’ятницю – суворий піст, тобто належить утриматися від споживання продуктів і страв, що містять м’ясо, мають молочну основу, а також яєць. У інші тижні посту в понеділок, середу і п’ятницю слід відмовитися від продуктів і страв, що містять м’ясо. Так само і в Страсну суботу. В інші дні (вівторок, четвер, суботу і неділю) дозволені всі види продуктів і страви. Заохочується, щоб у перший та останній тижні посту в усі дні, крім неділі, утримуватись від продуктів та страв, що містять м’ясо, а в середу та п’ятницю – страв із молокопродуктів. Дотримуватись посту мають люди віком від 14 до 60 років. Звільняються від будь-якого посту хворі; ті, кому потрібне повноцінне харчування; люди після операції; жінки при надії, перед пологами та  ті, що ще годують грудьми; мандрівники; ті, хто важко працює; ті, хто харчується в громадських їдальнях чи в гостях і не має змоги вибору їжі; учні та студенти в період підготовки та складання іспитів чи сесій (коли організм потребує повноцінного харчування).

Сьогодні “Пошта” запитує своїх співрозмовників, від чого вони мають намір відмовитися на час посту?