Вберегти життя
ДАІ застерігає водіїв: не вирушайте в подорож утомленими!
фото: sai.gov.ua
Поспішаючи на відпочинок, чимало водіїв забувають про обережність і розсудливість. Під час відпустки, коли так хочеться швидше доїхати до місця призначення, шофери часто проводять за кермом по 10-12 годин поспіль, що нерідко призводить до аварій.
Водіям знайома ситуація, коли після багатьох годин їзди за кермом голова буквально падає на груди і здається, вже немає ніякої можливості чинити опір сну. Відчувши наближення такого стану, розсудливі водії з’їжджають із дороги і влаштовуються на відпочинок. Але, на жаль, так чинять далеко не всі.
“Багато хто, намагаючись подолати сонливість, посилено курить, розмовляє з пасажирами, п’є міцний чай або каву. У кращому випадку, такі водії роблять короткочасні зупинки, щоб трохи розім’ятися або поспати. Всі ці дії, між тим, рідко дають бажаний результат. Найчастіше вони стають лише приводом для самообману, коли у водія створюється ілюзія, що вже все в порядку”, – кажуть у прес-службі Департаменту ДАІ МВС України.
У ДТП із вини водіїв, які заснули за кермом, як правило, чимало постраждалих. Навіть некерований легковий автомобіль, що їде зі швидкістю до вісімдесяти кілометрів на годину, може накоїти чимало лиха, не кажучи вже про пасажирські автобуси і фури!
Відтак автоінспектори перед поїздкою на далекі відстані радять дотримуватися порад, які дозволять вберегтися від негативних наслідків, пов’язаних з перевтомою:
•тривалість сну перед поїздкою повинна бути не менше семи годин;
•не приймайте заспокійливих ліків;
•робіть 15-хвилинні перерви на відпочинок кожні дві години;
•не намагайтеся проїхати відразу 500-600 км без зупинки;
•якщо курите, частіше провітрюйте салон;
•не переїдайте перед дорогою;
•найкращий спосіб боротьби з втомою – це сам сон. Якщо відчуваєте, що засинаєте, зупиніться у безпечному місці, на майданчику відпочинку або на широкому узбіччі і подрімайте хоча б 15–30 хв.
•тривалість сну перед поїздкою повинна бути не менше семи годин;
•не приймайте заспокійливих ліків;
•робіть 15-хвилинні перерви на відпочинок кожні дві години;
•не намагайтеся проїхати відразу 500-600 км без зупинки;
•якщо курите, частіше провітрюйте салон;
•не переїдайте перед дорогою;
•найкращий спосіб боротьби з втомою – це сам сон. Якщо відчуваєте, що засинаєте, зупиніться у безпечному місці, на майданчику відпочинку або на широкому узбіччі і подрімайте хоча б 15–30 хв.
коментарі відсутні
Для того щоб залишити коментар необхідно увійти
