Користь горіхів: що варто знати
Волоський горіх називають деревом життя, бо він містить безліч живильних речовин і вітамінів
Від яких недуг лікують горіхи, скільки їх можна їсти та кому не варто захоплюватися цим продуктом, розповіла дієтолог програми “Сніданок з “1+1” Галина Незговорова, інформує 1plus1.ua.
– Вживання волоського горіха усуває депресію, сприяє нарощуванню м’язів і знижує ризик імпотенції у чоловіків.
– Усі частини горіха корисні: відвар із зеленої шкірки покращує стан ясен, а настій із перегородок допоможе під час розладів шлункa.
– Науково доведено, що регулярне вживання горіха покращує пам’ять і запобігає розвитку хвороби Альцгеймера.
– Незрілий горіх містить у 8 разів більше вітаміну С, ніж чорна смородина, і у 50 разів більше, ніж цитрусові.
– Денна норма горіхів – 5-7 штук.
– За калорійністю горіх удвічі перевищує пшеничний хліб вищого ґатунку.
– Горіхи не рекомендуються під час алергії, запальних захворюваннях кишківника, важких формах цукрового діабету та ожирінні.
коментарі відсутні
Для того щоб залишити коментар необхідно увійти
