Всі знають про користь зеленого чаю, проте не всім відомо, що корисним є і чорний чай, передає radymo.com.

Регулярне його пиття запобігає хвороби системи кровообігу, розвиток атеросклерозу, стимулює виділення шлункового соку, покращує відтік жовчі (якщо пити з лимоном). Крім цього, горнятко чорного чаю посеред дня знижує апетит, а без цукру зміцнює ясна і перешкоджає розвитку карієсу. Якщо ж пити до п’яти горняток чорного чаю на день, то він може знизити ризик інсульту на 70%.

Урізноманітнюють смак чаю, роблять його ще кориснішим і певні добавки:

* Аніс. Плоди дозволяють позбутися неприємного відчуття в горлі. Такий чай можна пити, якщо почався кашель – мине набагато швидше.

* Жасмин. Допомагає подолати загальний занепад сил і симптоми хронічної втоми, підвищує знижений артеріальний тиск і збуджує апетит.

* Імбир. Корінь натирають на тертці та заливають окропом або ж додають шматочки до заварки. Він чудово зігріває, бадьорить і активізує обмін речовин.

* Календула. Квіти і насіння мають бактерицидну дію, тому є помічними при ангіні та застуді.

* Лаванда. Має заспокійливу і спазмолітичну дію. Такий чай корисний при безсонні та неврозах.

* М’ята. Запашні листочки, заварені з чорним чаєм, заспокоюють і розслабляють увечері. М’ята допомагає при нетравленні шлунка, під час застуди або грипу, усуває роздратування і кашель при бронхіті.