– Спочатку треба визначити можливі причини випадання волосся. Це може бути як короткочасна проблема, так і проблема, пов’язана з певним періодом або ж впливом зовнішніх чинників: стресу, безконтрольного прийому лікарських препаратів, нестачі певних вітамінів. Для цього знадобиться дослідження вітамінно-мінерального балансу волосся і проходження загального ендокринного обстеження.

Нормальним вважається випадання ста волосин на день! При цьому слід врахувати, що, крім волосся, яке залишається на гребінці, приблизно стільки ж падає на одяг, подушку, підлогу. Тому якщо тільки на гребінці ви знаходите сто волосин – це вже забагато. Бити на сполох варто тоді, коли швидкість випадання волосся різко підвищилася. 

Найперше змініть раціон: їжте більше сирих овочів, фруктів, бажано зі шкіркою, бо саме в ній міститься кремній, який сприяє росту волосся. Споживайте яйця, молоко, печінку, сир, рибу, сухофрукти, хліб із висівками, петрушку, злегка обсмажений фундук. Не займайтеся самолікуванням – зверніться до косметолога. Він порадить вам дієві шампуні та маски. 

Вдома можете зробити порошок із насіння петрушки і використовувати його як своєрідну “пудру”. Візьміть 100 грамів листя кропиви, залийте його 1,5 склянки води, дайте настоятися і щодня мийте цим настоєм голову. Або ж зробіть маску: змішайте 50 грамів коньяку і стільки ж води з жовтками двох яєць. Увітріть цю суміш в шкіру голови, через 20 хвилин змийте теплою водою.