Стреси можуть бути корисними для мозку навіть більше, ніж перебування у спокійному стані. Головна умова – потрясіння не повинні бути довгими, пише УНІАН.

Саме короткостроковий стрес підвищує активність мозку, покращує концентрацію і когнітивні здібності. Американські вчені провели експеримент, під час якого піддавали гризунів нетривалому стресу. За короткий час кількість нових нейронів у їхньому організмі збільшилася майже вдвічі.

Читайте також

Три способи зняти стрес: поради психолога. Ми щодня потрапляємо в різні стресові ситуації. Комусь вдається швидко з них виходити, а декому треба для цього більше часу та зусиль

Результати дії стресу помітили через два тижні: пацюки почали проявляти підвищену мозкову активність, їх мислення і пам’ять стали значно кращими. Вчені пов’язують такий ефект із тим, що стрес допомагає зберігати уважність. Готовність до повтору стресової ситуації спонукає людину думати активніше.

Саме короткий стрес допомагає тваринам і людям адаптуватися до середовища, швидше вирішувати проблеми, концентруватися на ситуаціях першої необхідності.

Однак хронічний стрес, навпаки, не дає утворюватися новим нейронам, пам’ять стає гіршою, активність мозкової діяльності знижується, а здоров’я людини піддається небезпеці. Вчені стверджують, що необхідно чітко розмежовувати легкий стрес і серйозний стан нервозності.