Американські науковці радять: хочете на вісім років подовжити собі життя – будьте оптимістами.

Оптимісти не тільки провадять цікавіший і сповнений різних позитивних подій спосіб життя, але й рідше хворіють. Як з’ясувалося, від настрою людини, її ставлення до навколишнього світу безпосередньо залежить здатність імунної системи протистояти недугам, інформує УНІАН.

Фахівці з американського університету підрахували, що віра додає людині сім років життя. Отож, навіть якщо ви бодай раз на тиждень приходитимете на службу Божу до церкви, або ж візьмете участь у інших релігійних обрядах, це позитивно позначиться на тривалості вашого життя. Літургію в храмі можна замінити індивідуальною медитацією, проте в цьому випадку до життя можна додати тільки три роки, запевняють учені.

Науковці довели, що активна розумова діяльність – читання газет, відвідини музеїв, прослуховування радіопрограм, розгадування кросвордів, робота в інтернеті збільшує тривалість життя на сім років. При цьому на половину скорочується небезпека розвитку в похилому віці хвороби Альцгеймера.

Активне сексуальне життя додасть вам чотири роки, а гарний вигляд з вікна будинку – два. Якщо у вас є хатня тварина, це також допоможе подовжити життя на два роки. А один рік додасть регулярний пообідній сон, якщо його тривалість не буде більшою, ніж півгодини.