Зеленина – петрушка, базилік, спаржа, селера і кіндза. Додавайте їх до салатів, бажано у свіжому вигляді:  після теплової обробки їх чудодійні властивості частково втрачаються.

Прянощі – гострий перець і гвоздика. Додавайте їх до перших і других страв. Особливої уваги заслуговує імбир. Його також можна додавати до різних наїдків, але найкраще готувати дуже смачний імуностимулювальний і загальнозміцнювальний імбирний чай: столова ложка тертого кореня імбиру, ложка меду і часточка лимона до смаку забезпечать чудовий результат.

Горіхи. Щоденне споживання жмені будь-яких горіхів не тільки підтримає чоловічий потенціал, а й мозок. Для посилення ефекту можна приготувати такий засіб: взяти кілька видів горіхів – усіх потроху (арахіс, волоські, фундук, кеш’ю, кедрові), змолоти у кавовому млинку, додати меду до смаку і давати чоловікові тричі на день по чайній ложці.

Засіб на основі червоного вина: візьміть по 100 грамів в’ялених родзинок, кураги і чорносливу, додайте столову ложку цукру, трохи кориці, кардамону і гвоздики. Залийте все це червоним вином і поставте на вогонь на півгодини, не доводячи до кипіння. Відставте на годину. Такий засіб треба приймати тричі на день перед їдою.