Весна добігає кінця, але її останній місяць не засмутить нас частими і серйозними магнітними бурями. В травні їх варто очікувати 15, 16, 21, 22 і 26 числа.

Під час магнітних збурень і серйозних геомагнітних коливань чутливі до них люди відчувають біль голови, їм надокучає безсоння, вони стикаються з порушенням роботи серцево-судинної системи, загостренням хронічних недуг, зниженням працездатності, занепадом сил, підвищенням адреналіну в крові, стресами і депресіями.

Щоб легше пережити магнітні бурі в травні, намагайтеся дотримуватися наступних порад:

* обмежте роботу, що вимагає підвищеної уваги і зосередженості, або ж відкладіть її на інший час;
* не беріть участі у сварках і розбірках;
* частіше бувайте на свіжому повітрі, а важке фізичне навантаження постарайтеся зменшити;
* приймайте контрастний душ;
* стежте за своїм артеріальним тиском;

* для зниження нер­возності вживайте заспокійливі засоби – валеріану, собачу кропиву, глід, шавлію;
* додержуйте рекомендацій свого лікаря і завжди майте при собі необхідні препарати;
* харчуйтеся правильно, аби знизити рівень холестерину в крові: віддавайте перевагу рослинній їжі, натуральним сокам, молочним продуктам і нежирному м’ясу, виключіть з раціону спиртне.