Юрій Острянський, ортопед-травматолог:
– Щоб не травмуватися під час ожеледиці, треба бути вкрай обережним. Звичайно, велику увагу варто приділяти взуттю. Бажано, щоб воно було на плоскій підошві або ж на невисокій стійкій платформі. Ходіть тротуарами ближче до стін будинків, огорож або стовпів – у випадку падіння зможете за них ухопитися. Але уникайте предметів з гострими кутами.
Рухайтесь помалу, злегка розслабивши ноги в колінах. Ставайте на всю ступню, ніг високо не піднімайте. Руки повинні бути вільними – не тримайте їх у кишенях. Сумку (найкращим варіантом буде наплічник) носіть на плечі, адже вільними руками зможете ліпше втримати рівновагу. Якщо ж не маєте наплічника, розподіліть вагу того, що несете, рівномірно на обидві руки. Це також допоможе втримати рівновагу.
Обходьте металеві кришки люків. Зазвичай у таку погоду вони покриті льодом. Дуже обережними мають бути люди похилого віку (варто брати зі собою паличку з гумовим наконечником, на яку можна спиратися) та вагітні.