– Осінь – проблемний час для нігтів. Цієї пори вони потребують особливого догляду. Найперше регулярного зволоження і правильно зробленого манікюру. Важливо, щоб нігтьові пластинки відпочивали від лаку (засоби для зняття лаку мають бути без ацетону). В ідеалі лак може триматися на нігтях 14 днів. А потім варто робити перерву на тиждень. За цей час можна готувати різні ванночки і маски для нігтів.

Змащуйте їх щодня спиртовою настоянкою календули. Частіше їжте мигдаль – по півсклянки на день. Дуже корисно втирати у нігтьову пластинку і шкірку навколо неї сік з лимона, журавлини, смородини, порічок. 

Для сольових ванночок можна використовувати як морську, так і кухонну сіль (досить зробити насичений розчин і занурити в нього нігті на 10 хвилин).Зверніть увагу й на харчування. Для міцних та блискучих нігтів необхідні вітаміни А, С, Е і мінерали – селен, кремній, йод, кальцій, цинк. Подбайте, щоб у вашому щоденному раціоні було більше печінки, олії, моркви, помідорів, свіжої зелені, пивних дріжджів, жовтка, молочних продуктів, капусти, цибулі, морської капусти, шпинату.