Про це повідомляє “Укрінформ“. “Дослідники спостерігали за станом чотирьох тисяч дітей з моменту їх народження і до досягнення 16-річного віку, і встановили, що у тих, хто дотримувався п'ятиразового щоденного харчування, був понижений індекс маси тіла. Навіть ожиріння у батьків цих дітей не впливало на результат“, – йдеться у повідомленні.

Тому дослідники радять поміж традиційними сніданком, обідом та вечерею ще двічі перекушувати. Цікаво, що пропуск одного з прийомів їжі, передусім сніданку, може призвести до зворотного ефекту.

Учені переконані, що харчові звички є важливим чинником розвитку ожиріння, і їх вплив на вагу багато в чому переважає над іншими чинниками.